BIODANZA

Hace tres décadas que su inventor Rolando Toro, dio a conocer la biodanza o “danza de la vida” que aglutina las ciencias de la psicología, la medicina, y la biología.

Esta técnica corporal te pone en buena forma física, y además te proporciona bienestar, mejora tu capacidad de expresión e integración ( las piezas musicales están seleccionadas para provocar emociones) y te descubre a través del movimiento, como es tu manera de comportarte y sentir en el mundo.

Es un sistema de crecimiento e integracion que sirve para expresar el potencial dormido que cada persona encierra, para conectar con la armónia y salud natural.
Este potencial innato de cada persona se logra desarrollar a través de la danza, del gesto, de la voz y de la propia armonía de movimiento.

Es una forma poética, artística y vivencial de entrar en conexión con un@ mism@, con los demás y con la realidad que nos rodea, expresando nuestra auténtica naturaleza.

¿ COMO LO HACEMOS ?

A través de ejercicios progresivos que con el estímulo de la música y las orientaciones dadas, ayudan a que cuerpo y emoción se unan para expresarse creativamente, en la danza y en el encuentro con el otro.
Con ejercicios en grupo, de una forma lúdica y divertida, disfrutando del baile se va profundizando en la propia sensación de sentirse viv@, despertando posibilidades dormidas de todo nuestro potencial.

¿ PARA QUIEN ?

Para todas las personas que quieran. No importa sexo, edad, profesión, condición física o social.Sólo es necesario que se quiera disfrutar, que se quiera sentir el cuerpo y aquietar la mente.


¿ QUE BENEFICIOS APORTA?

-Recupera la armonia natural: desbloquea tensiones físicas y psíquicas ( Aumenta la resistencia al estrés, baja la ansiedad...)
- Integración del esquema corporal ( mejora la postura y el movimiento)
- Aumenta la vitalidad, mejora la salud y refuerza el sistema inmunológico elevando el grado de salud
-Desarrolla y potencia la creatividad, la afectividad y la sexualidad.
- Estimula la expresión de la identidad
- Mejora la autoestima y aumenta las actitudes positivas ante la vida.
- Favorece la comprensión más profunda de un@ mism@, la comunicación y vinculación con los demás.
- Desarrolla la conciencia ecológica

La Biodanza refuerza la parte saludable de las personas: el positivismo, la vitalidad, la afectividad, la identidad, y la creatividad, ampliando nuestras posibilidades de vivir, vivir más intensamente .

COMO SE ESTRUCTURA

GRUPOS SEMANALES
Estos encuentros, una vez por semana, con caracter regular y continuado, dan a cada uno de l@s participantes el tiempo de integrar las vivencias experimentadas.
Constan de sesiones de 2 horas, con una breve introducción teórica acerca de los fundamentos de la Biodanza y puesta en común de experiencias personales. Una segunda parte práctica donde se vivencian los ejercicios propios de Biodanza
Su objetivo es estimular, de forma progresiva, funciones esenciales para la autorrealización existencial.

CURSOS DE BIODANZA:
CURSO SEMANAL un día a la semana 2h
TALLER INTENSIVO un día entero trabajando un tema específico
FIN DE SEMANA EN ALBERGUE RURAL encuentros en la naturaleza
CURSOS ESPECIFICOS

Cursos teórico-prácticos:
Un día a la semana 2 horas ( total 20 h ) trabajando diferentes temas:

1. LA DANZA COMO TERAPIA DE VIDA
Toma de conciencia emocional y expresión.
2. DANZA Y EXPRESIÓN, EXTASIS
Aprender diversas danzas, danza libre... expresándonos y disfrutando, ampliando nuestro movimiento.
3. AUTOAFIRMACIÓN Y AUTOESTIMA.
Trabajando con el movimiento y conciencia corporal .
4. SENSUALIDAD Y EL PODER DE LO FEMENINO
Movimiento y cuerpo
5. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SALUD INTEGRAL.
Contacto con nuestro cuerpo y expresión de las emociones.
6. CREATIVIDAD Y EXPRESIÓN
7. MEJORAR LA COMUNICACIÓN CON UNO MISMO Y CON LOS DEMÁS.