La práctica de cualquier forma de Yoga nos lleva a un Desarrollo y Mejoramiento del Ser Humano. Es un conjunto de técnicas Físicas, Mentales, Espirituales, Emocionales, Anímicas, en el que la Conciencia en lo que se está haciendo en cada momento es Esencial. Es lo que llamamos estar presentes en el “Aquí y Ahora” Esta Filosofía además de coincidir con otras Filosofías especialmente con las Orientales, también coinciden con las Psicoterapias Humanistas o Técnicas de Crecimiento Personal y de la Autoestima. El Ser Humano por su naturaleza busca la Felicidad en su vida. Sobre todo en la civilización actual a través de la educación, medios de comunicación, del poder etc. nos empuja a buscar esa felicidad en el exterior, en el poseer. Poseer cuantas más cosas y más grandes mejor, poseer Títulos, Conocimientos, Fama, Renombre, y sobre todo Poder. Y el poder corrompe y el tener todas estas cosas desmesuradamente nos lleva justo a lo contrario, nos lleva a esclavizarnos más y más cada vez y por ende a ser más y más infelices. Nos enseñan a tener más que ha Ser. Ser un@ mism@ es la esencia de todas estas Técnicas o Filosofías mencionadas y el objetivo final de todas ellas, aunque los caminos sean diferentes. Todas éstas Filosofías o Formas de Vida nos enseñan a buscar la Felicidad en nuestro propio Interior y en el Presente. “El que no es feliz en el aquí y ahora no lo es nunca y en ninguna parte”. Ni en el Yoga ni en la Autoestima existen la Comparación ni la Competición sino la Aceptación de lo que somos y como estamos en cada momento, Aceptación de nuestras propias Limitaciones.